Κυριακή, 25 Σεπτεμβρίου 2016

Τονοσαλάτα με ρόκα

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ 


Μια ''τονωτική'' σαλάτα με τόνο τόσο εύκολη και με λίγα υλικά που θα τη θέλετε κάθε μέρα.





Υλικά: 


1 κονσέρβα τόνο 

1 ντομάτα 

1 ματσάκι ρόκα 

1 φρέσκο κρεμμυδάκι 

1 μικρό ματσάκι μαϊντανό 

λάδι 

αλάτι 

λεμόνι 


Εκτέλεση:


Στη σαλατιέρα κόβουμε λίγο τη ρόκα και τη ντομάτα, ψιλοκόβουμε το κρεμμυδάκι και το μαϊντανό, βάζουμε τον τόνο απλωμένο, αλατίζουμε, ρίχνουμε λάδι και λεμόνι.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...