Πέμπτη 18 Δεκεμβρίου 2014
Τετάρτη 17 Δεκεμβρίου 2014
Τζατζίκι
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Τι ωραίο ελληνικό ορεκτικό!!!!!!! Οι περισσότεροι από μας, αν όχι όλοι, το έχουμε αρκετά συχνά στο τραπέζι μας το Κυριακάτικο αλλά κι όταν βρισκόμαστε με τους φίλους μας και ψήνουμε στην ψησταριά.
Υλικά:
500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό (ή σακούλας όπως το λέμε αλλιώς)
1 αγγούρι τριμμένο σε χοντρό τρίφτη
3 - 4 σκ. σκόρδο τριμμένο ανάλογα πόσο καυτερό το θέλετε
αλάτι, πιπέρι
2 κ.σ. περίπου λάδι
1 κ.σ. ξύδι
Εκτέλεση:
Τρίβουμε το αγγούρι και το περνάμε από ένα λεπτό τρυπητό για περίπου 1 ώρα ώστε να βγάλει όλο το νερό του. Του ρίχνουμε λίγο αλάτι για να το βοηθήσουμε.
Μόλις έχει στραγγίσει καλά ρίχνουμε το γιαούρτι....
το σκόρδο πολτοποιημένο....
το λάδι....
αλάτι όσο χρειάζεται επειδή αλατίσαμε και το αγγούρι και πιπέρι,
το ξύδι και τα ανακατεύουμε όλα μαζί να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα.
Στο σερβίρισμα μπορείτε να στολίσετε με λίγα φύλλα μαϊντανού ή άνηθου ή με ελιές ή ακόμη και με πολύ λεπτές φέτες αγγουριού στην επιφάνεια να δώσετε το σχήμα που σας αρέσει.
Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2014
Σολομός ψητός με άσπρη σάλτσα
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Ο σολομός έχει ωμέγα -3 λιπαρά οξέα και είναι πού ωφέλιμος στην καρδιά, δρα κατά της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων και έχει πεντανόστιμη γεύση. Θυμίζει κάτι από ψητό κρέας. Με την άσπρη σάλτσα η γεύση αυτή απογειώνεται.
Υλικά:
φέτες σολομού
λάδι
αλάτι, πιπέρι
Για τη σάλτσα:
3 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό
περίπου 1/4 - 1/2 φλ. γάλα
1/2 χυμό λεμονιού
αλάτι
Εκτέλεση:
Λαδώνουμε ένα ταψί, βάζουμε τις μερίδες σολομού και τις αλείφουμε με λάδι πάνω και κάτω.
Βάζουμε αλάτι και πιπέρι κι από τις δύο πλευρές.
Τα ψήνουμε στους 180 βαθμούς μέχρι να ροδίσουν αρκετά.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε καλά το γιαούρτι, το γάλα, το χυμό λεμονιού και το αλάτι.
Σερβίρουμε το σολομό στο πιάτο περιχύνοντάς τον με τη σάλτσα και βάζουμε δίπλα το αγαπημένο μας συνοδευτικό (π.χ. τηγανητές πατάτες).
Δευτέρα 15 Δεκεμβρίου 2014
Σαλάτα ρόκα - βαλεριάνα με τυρί
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Μια απλή σαλατούλα με πολύ γεύση και βιταμίνες.
Υλικά:
ρόκα
βαλεριάνα
άνηθο
(προαιρετικά) λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι
κεφαλοτύρι σε μικρά κυβάκια
λάδι
λεμόνι (ή ξύδι)
αλάτι προαιρετικά λόγω του τυριού
Εκτέλεση:
Βάζουμε τα πράσινα λαχανικά στη σαλατιέρα, ρίχνουμε λαδολέμονο ή λαδόξυδο κι αλάτι μόνο όσοι κρίνετε ότι χρειάζεται και προσθέτουμε το κομμένο τυρί.
Κυριακή 14 Δεκεμβρίου 2014
Κοτόπουλο με χυλοπίτες στην κατσαρόλα
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Ένα φαγητό παραδοσιακό που μάθαμε να τρώμε από παιδιά και γλείφαμε και τα δάχτυλά μας. Πασπαλισμένο με νόστιμο τριμμένο τυράκι από πάνω, ποιος μπορεί να αντισταθεί;
Υλικά:
4 στήθη κοτόπουλου ή και ολόκληρο κοτόπουλο κομμένο σε μικρές μερίδες
500 γρ. χυλοπίτες
λάδι
1/2 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
(προαιρετικά) 1 - 2 κ.σ. βούτυρο αγελαδινό
1 μικρό ποτηράκι κόκκινο κρασί
1/2 φλ. σάλτσα
αλάτι, πιπέρι
κανέλα
πάπρικα
Εκτέλεση:
Νεροβράζουμε για 5' το κοτόπουλο.
Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το λάδι, το κρεμμύδι κι αν θέλετε το βούτυρο το οποίο είναι εντελώς προαιρετικό και το συνιστώ σε αραιές χρήσεις.
Κόβουμε το κοτόπουλο σε μικρά κομμάτια (π.χ. το στήθος σε τρία μέρη) και το τσιγαρίζουμε μαζί με το κρεμμύδι.
Μόλις αρχίσει να παίρνει λίγο χρώμα ρίχνουμε το κρασί.
Μόλις εξατμιστεί λίγο το αλκοόλ βάζουμε τη σάλτσα.
Προσθέτουμε νερό κι αφήνουμε για λίγη ώρα να βράσει το κοτόπουλο. Αργότερα βάζουμε αλάτι, πιπέρι, κανέλα και πάπρικα.
Όταν το κοτόπουλο γίνει και μαλακώσει καλά, ελέγχουμε το νερό της κατσαρόλας να είναι ανάλογο για τις χυλοπίτες και τις ρίχνουμε στην κατσαρόλα.
Ανάλογα με το πόσο λεπτές και μικρές είναι υπολογίζουμε 5' - 7' να μαγειρευτούν κι εκείνες. Φροντίζουμε ώστε το φαγητό να έχει ελάχιστο ζουμί, το οποίο θα πιουν οι χυλοπίτες αν τις αφήσουμε για λίγη ώρα μέσα στην κατσαρόλα.
Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2014
Ζυμαρικά με μπρόκολο και φέτα
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Ένα εύγευστο φαγητό που σίγουρα θα σας αρέσει σαν συνδυασμός. Το υπέροχο άρωμα το δίνει η ρίγανη και η γεύση της φέτας το κάνει ακόμα πιο νόστιμο.
Υλικά:
1 μπρόκολο
ζυμαρικά χοντρά σε σχέδιο
ένα κομμάτι φέτα 100 γρ.
ρίγανη
αλάτι, πιπέρι
λάδι
1 - 2 σκ. σκόρδο
Εκτέλεση:
Κόβουμε το μπρόκολο σε φουντίτσες και το βράζουμε μόνο για 5' ώστε να μη λιώσει αλλά να κρατάει.
Το βγάζουμε προσεκτικά σε μια πιατέλα να μην είναι στο νερό.
Βράζουμε και στραγγίζουμε τα μακαρόνια.
Σε πλατιά κατσαρόλα ή σε βαθύ τηγάνι βάζουμε το λάδι και το σκόρδο σε χοντρές φέτες να τσιγαριστεί για λίγο και να αρωματίσει το λάδι. Μετά το πετάμε.
Στη συνέχεια προσθέτουμε το μπρόκολο και το φέρνουμε 1 - 2 στροφές.
Προσθέτουμε και τα στραγγισμένα ζυμαρικά. Αν το φαγητό το θέλετε χωρίς τυρί βάλτε μαζί και τη ρίγανη.
Ρίχνουμε αλατοπίπερο και το αλάτι με λίγη προσοχή γιατί ίσως η φέτα που θα βάλουμε να είναι λίγο αρμυρή.
Αν το θέλετε με τυρί το προσθέτουμε όταν βάλουμε και τα ζυμαρικά μέσα και ρίχνουμε και τη ρίγανη. Γυρίζουμε μερικές στροφές το φαγητό μέσα στο τηγάνι και το κατεβάζουμε.
Το σερβίρουμε με λίγη επιπλέον ρίγανη στο πιάτο μας.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)






