Πέμπτη 18 Δεκεμβρίου 2014
Τετάρτη 17 Δεκεμβρίου 2014
Τζατζίκι
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Τι ωραίο ελληνικό ορεκτικό!!!!!!! Οι περισσότεροι από μας, αν όχι όλοι, το έχουμε αρκετά συχνά στο τραπέζι μας το Κυριακάτικο αλλά κι όταν βρισκόμαστε με τους φίλους μας και ψήνουμε στην ψησταριά.
Υλικά:
500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό (ή σακούλας όπως το λέμε αλλιώς)
1 αγγούρι τριμμένο σε χοντρό τρίφτη
3 - 4 σκ. σκόρδο τριμμένο ανάλογα πόσο καυτερό το θέλετε
αλάτι, πιπέρι
2 κ.σ. περίπου λάδι
1 κ.σ. ξύδι
Εκτέλεση:
Τρίβουμε το αγγούρι και το περνάμε από ένα λεπτό τρυπητό για περίπου 1 ώρα ώστε να βγάλει όλο το νερό του. Του ρίχνουμε λίγο αλάτι για να το βοηθήσουμε.
Μόλις έχει στραγγίσει καλά ρίχνουμε το γιαούρτι....
το σκόρδο πολτοποιημένο....
το λάδι....
αλάτι όσο χρειάζεται επειδή αλατίσαμε και το αγγούρι και πιπέρι,
το ξύδι και τα ανακατεύουμε όλα μαζί να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα.
Στο σερβίρισμα μπορείτε να στολίσετε με λίγα φύλλα μαϊντανού ή άνηθου ή με ελιές ή ακόμη και με πολύ λεπτές φέτες αγγουριού στην επιφάνεια να δώσετε το σχήμα που σας αρέσει.
Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2014
Σολομός ψητός με άσπρη σάλτσα
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Ο σολομός έχει ωμέγα -3 λιπαρά οξέα και είναι πού ωφέλιμος στην καρδιά, δρα κατά της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων και έχει πεντανόστιμη γεύση. Θυμίζει κάτι από ψητό κρέας. Με την άσπρη σάλτσα η γεύση αυτή απογειώνεται.
Υλικά:
φέτες σολομού
λάδι
αλάτι, πιπέρι
Για τη σάλτσα:
3 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό
περίπου 1/4 - 1/2 φλ. γάλα
1/2 χυμό λεμονιού
αλάτι
Εκτέλεση:
Λαδώνουμε ένα ταψί, βάζουμε τις μερίδες σολομού και τις αλείφουμε με λάδι πάνω και κάτω.
Βάζουμε αλάτι και πιπέρι κι από τις δύο πλευρές.
Τα ψήνουμε στους 180 βαθμούς μέχρι να ροδίσουν αρκετά.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε καλά το γιαούρτι, το γάλα, το χυμό λεμονιού και το αλάτι.
Σερβίρουμε το σολομό στο πιάτο περιχύνοντάς τον με τη σάλτσα και βάζουμε δίπλα το αγαπημένο μας συνοδευτικό (π.χ. τηγανητές πατάτες).
Δευτέρα 15 Δεκεμβρίου 2014
Σαλάτα ρόκα - βαλεριάνα με τυρί
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Μια απλή σαλατούλα με πολύ γεύση και βιταμίνες.
Υλικά:
ρόκα
βαλεριάνα
άνηθο
(προαιρετικά) λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι
κεφαλοτύρι σε μικρά κυβάκια
λάδι
λεμόνι (ή ξύδι)
αλάτι προαιρετικά λόγω του τυριού
Εκτέλεση:
Βάζουμε τα πράσινα λαχανικά στη σαλατιέρα, ρίχνουμε λαδολέμονο ή λαδόξυδο κι αλάτι μόνο όσοι κρίνετε ότι χρειάζεται και προσθέτουμε το κομμένο τυρί.
Κυριακή 14 Δεκεμβρίου 2014
Κοτόπουλο με χυλοπίτες στην κατσαρόλα
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Ένα φαγητό παραδοσιακό που μάθαμε να τρώμε από παιδιά και γλείφαμε και τα δάχτυλά μας. Πασπαλισμένο με νόστιμο τριμμένο τυράκι από πάνω, ποιος μπορεί να αντισταθεί;
Υλικά:
4 στήθη κοτόπουλου ή και ολόκληρο κοτόπουλο κομμένο σε μικρές μερίδες
500 γρ. χυλοπίτες
λάδι
1/2 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
(προαιρετικά) 1 - 2 κ.σ. βούτυρο αγελαδινό
1 μικρό ποτηράκι κόκκινο κρασί
1/2 φλ. σάλτσα
αλάτι, πιπέρι
κανέλα
πάπρικα
Εκτέλεση:
Νεροβράζουμε για 5' το κοτόπουλο.
Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το λάδι, το κρεμμύδι κι αν θέλετε το βούτυρο το οποίο είναι εντελώς προαιρετικό και το συνιστώ σε αραιές χρήσεις.
Κόβουμε το κοτόπουλο σε μικρά κομμάτια (π.χ. το στήθος σε τρία μέρη) και το τσιγαρίζουμε μαζί με το κρεμμύδι.
Μόλις αρχίσει να παίρνει λίγο χρώμα ρίχνουμε το κρασί.
Μόλις εξατμιστεί λίγο το αλκοόλ βάζουμε τη σάλτσα.
Προσθέτουμε νερό κι αφήνουμε για λίγη ώρα να βράσει το κοτόπουλο. Αργότερα βάζουμε αλάτι, πιπέρι, κανέλα και πάπρικα.
Όταν το κοτόπουλο γίνει και μαλακώσει καλά, ελέγχουμε το νερό της κατσαρόλας να είναι ανάλογο για τις χυλοπίτες και τις ρίχνουμε στην κατσαρόλα.
Ανάλογα με το πόσο λεπτές και μικρές είναι υπολογίζουμε 5' - 7' να μαγειρευτούν κι εκείνες. Φροντίζουμε ώστε το φαγητό να έχει ελάχιστο ζουμί, το οποίο θα πιουν οι χυλοπίτες αν τις αφήσουμε για λίγη ώρα μέσα στην κατσαρόλα.
Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2014
Ζυμαρικά με μπρόκολο και φέτα
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Ένα εύγευστο φαγητό που σίγουρα θα σας αρέσει σαν συνδυασμός. Το υπέροχο άρωμα το δίνει η ρίγανη και η γεύση της φέτας το κάνει ακόμα πιο νόστιμο.
Υλικά:
1 μπρόκολο
ζυμαρικά χοντρά σε σχέδιο
ένα κομμάτι φέτα 100 γρ.
ρίγανη
αλάτι, πιπέρι
λάδι
1 - 2 σκ. σκόρδο
Εκτέλεση:
Κόβουμε το μπρόκολο σε φουντίτσες και το βράζουμε μόνο για 5' ώστε να μη λιώσει αλλά να κρατάει.
Το βγάζουμε προσεκτικά σε μια πιατέλα να μην είναι στο νερό.
Βράζουμε και στραγγίζουμε τα μακαρόνια.
Σε πλατιά κατσαρόλα ή σε βαθύ τηγάνι βάζουμε το λάδι και το σκόρδο σε χοντρές φέτες να τσιγαριστεί για λίγο και να αρωματίσει το λάδι. Μετά το πετάμε.
Στη συνέχεια προσθέτουμε το μπρόκολο και το φέρνουμε 1 - 2 στροφές.
Προσθέτουμε και τα στραγγισμένα ζυμαρικά. Αν το φαγητό το θέλετε χωρίς τυρί βάλτε μαζί και τη ρίγανη.
Ρίχνουμε αλατοπίπερο και το αλάτι με λίγη προσοχή γιατί ίσως η φέτα που θα βάλουμε να είναι λίγο αρμυρή.
Αν το θέλετε με τυρί το προσθέτουμε όταν βάλουμε και τα ζυμαρικά μέσα και ρίχνουμε και τη ρίγανη. Γυρίζουμε μερικές στροφές το φαγητό μέσα στο τηγάνι και το κατεβάζουμε.
Το σερβίρουμε με λίγη επιπλέον ρίγανη στο πιάτο μας.
Παρασκευή 12 Δεκεμβρίου 2014
Χταποδάκι με μέλι
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Μια νόστιμη συνταγή για χταπόδι που θυμίζει κάτι ανατολίτικο. Για όσους νηστεύουν το θεωρώ πολύ γιορτινό πιάτο κατάλληλο για το Κυριακάτικο τραπέζι της Σαρακοστής.
Υλικά:
1 χταποδάκι
1 μεγάλο κρεμμύδι
λάδι
1 ντομάτα
1 φύλλο δάφνης
1 μικρό ποτηράκι κονιάκ
1 κ.σ. ζάχαρη
1 μικρό ποτηράκι κόκκινο κρασί
αλάτι, πιπέρι
λίγο ξύδι μπαλσάμικο
Εκτέλεση:
Αν θέλουμε να ξεπετσιάσουμε το χταποδάκι προτείνω πρώτα να το νεροβράσουμε για λίγο μέχρι να αλλάξει χρώμα επειδή έτσι μαλακώνει και γίνεται ευκολότερο το ξεπέτσιασμα.
Βάζουμε στην κατσαρόλα λάδι και το κρεμμύδι κομμένο σε φετούλες να τσιγαριστεί για λίγο.
Μόλις αρχίσει να αλλάζει χρώμα ρίχνουμε τη ζάχαρη.
Αμέσως βάζουμε και το χταποδάκι κομμένο σε μικρότερα κομμάτια.
Συνεχίζουμε με τη δάφνη, το κρασί....
το κονιάκ...
το ξύδι μπαλσάμικο...
τη ντομάτα κομμένη σε χοντρές φέτες...
αλάτι, πιπέρι και λίγο νερό. Το αφήνουμε σκεπασμένο σε χαμηλή φωτιά να αργοβράζει μέχρι να μαλακώσει καλά.
Μόλις σβήσουμε το φαγητό ρίχνουμε αμέσως το μέλι και το αφήνουμε για λίγο πάνω στο μάτι.
Εγώ τυχαία το σέρβιρα με ρύζι. Η επιλογή είναι δική σας για το συνοδευτικό.
Πέμπτη 11 Δεκεμβρίου 2014
Πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι και αβοκάντο
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Πολύ δροσερή σαλατούλα που θα σας γεμίσει ενέργεια με τις πολύτιμες βιταμίνες που περιέχει.
Υλικά:
μαρούλι
φρέσκο κρεμμυδάκι
ρόκα
1 αβοκάντο
1 πορτοκάλι
μερικά καρύδια
αλάτι
λάδι
ξύδι μπαλσάμικο
Εκτέλεση:
Κόβουμε στη σαλατιέρα το μαρούλι, τη ρόκα μόνο αν χρειάζεται, το φρέσκο κρεμμυδάκι το αβοκάντο σε μικρά κομματάκια και το πορτοκάλι σε φέτες τέταρτα, σκορπάμε τα καρύδια και χτυπάμε σε ένα βαζάκι λάδι, ξύδι μπαλσάμικο και αλάτι και περιχύνουμε τη σαλάτα.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)